背中にきび治療DATA

〜禁煙外来で通っていたクリニックにありザッと目を通してみて良さそうだったので購入しました。
タバコは体に悪いということは十分分かっていたのですが、これは女性にとって一番気になる美容に焦点をあてていて禁煙のきっかけと動機付けをもらいました。
これまで何度か禁煙に挑戦し失敗してきたのですが、禁煙中の吸いたい欲求への
対応法などものってい〜〜て心構えができました。
タバコ顔は本当にショックでしたし、海外のタバコパッケージもかなりグロかった・・・。
現在禁煙３週間です。ニコチンパッチもいらなくなりました。
本に書いてあるとおり禁煙３日目で肌に透明感が出て化粧水の吸い込みが違います。化粧ノリもとてもよくなりました。
毎日鏡で肌の調子を見てタバコやめて良かったなぁと心底嬉し〜〜い気持ちでいっぱいです。
この感動を分かち合いたいとスモーカー仲間だった妹にも勧めています。
みなさんもぜひこの感動を味わってください！！〜

初めての禁煙の試みでした。
禁煙3日目に軽いうつみたいな状態になり断念しました。
何度も何度も読み返したのですがやっぱり駄目でした。
意思が弱かったんですね…。
3日後の禁煙挫折の時に悔しくて涙がでました。

でもこの本の内容としては大変素晴らしいものだと思いました。
たばこを彼氏に見立てたマンガも、女心をうまく現していてすごく納得させられました。

この本のおかげで、頑張って今度こそ止めようという強い決意ができました。

私っていつも自信のない人で、いちおう何回かタバコやめるのやってみましたがだめでした。おばあちゃんになるまでもうダメだと思ってました。
でも、この本、私を元気にしてくれました。
読んでみると一つ一つが納得でした。かわいいイラストも納得でした。
そして信じられないけど、なんとなくやめられちゃいました。

タバコって血管ちぢめちゃって血のめぐり悪くするでしょ。栄養分もいきわたらなくなり、血の中の悪いものもなかなかオシッコに出なくなるらしいの。
でも私、今では血のめぐり良くなってからだ中がいい感じです。
おすすめです、この本。

禁煙成功のきっかけになった本です。
タバコがこわしていく、健康、美容などわかりやすく楽しく理解しました。あと、タバコがやめれなかった・はなれられない理由が、読んでるうちに、｢私ってこうだったんだ｣とわかりました。
やめようやめようと思うのに、すってしまう・・・　そういう時ってうしろめたいですよね。でも、タバコをやめたいと思う気持ちがあれば大丈夫。すわないんじゃなくてタバコを忘れることなんだなってわかりました。タバコをすう自分に疑問・かっとうを感じるかたぜひ読んでください。まんが形式で読みやすく楽しいです。あ、でも女性向だから男性が読んだ場合はわかりません。

１日４０本以上吸っていた私が禁煙できたのは、「女の子のための禁煙ＢＯＯＫ」のおかげです。　女友達が「この本怖くないよ。楽しいから読んでみたら？」と薦めてくれた時は、正直、読む気はさらさらありませんでした。タバコは大切な恋人でしたからね。
でも、悔しいことに、彼女はピカピカ輝いてどんどんきれいになっていく感じ。私一人取り残されたみたいで、一時期、逆に本数も増えてしまいました。そんなある日、退屈しのぎに読み始めたのがこの本。目からうろこの新しいサジェスチョンが満載。女医さんがやさしく語りかけてくれるので、うんうん、とうなづきながら一気に読んでしまいました。
禁煙してきれいになったかどうか、お知りになりたいですか？
「化粧品何に変えたの、教えて！それともエステ増やした？」そんな周囲の声に対しては、禁煙を勧めまくっている、心の広い親切な私です。昔だったら、きれいになれる方法は誰にも教えなかったのに！